Mår som man förtjänar.
Gomorron .
Idag mår man som man förtjänar. Sockerbaksmälla. Och den är inte att leka med, det är den värsta i mitt tycke.
Ja föll i går efter 4 dagars jätte kämpande.
Jobbade 7.30-22 och den där kakan stod och skrek på mej hela dagen.
Jag trottsade den gång på gång och kände mej så nöjd.
Men den hängde efter mej som en stalker i bakhuvuded när jag cyklade runt till mina brukare.
och vid 21.30 kom jag in helt slut efter dagen jobb, hungrig för ja fick stressa i mej middagen vid fel tid
och där stod den ock Glänste med sin gloria.
Så jag dök på den, tog en bit och en till och en till och en till, (men smala så i slutändan blev d kanske bara 1 kakbit) Men inte bra ändå. plus att kexchokladen ja fick av en av mina brukare låg så fint där och väntade i min väska på detta svaka lilla ögonblick, så den kom med den med.
Ja så kan det gå. Man känner sig verkligen pissig dagen efter, skäms typ.
Men nu ska vi inte dra ner oss i träsket och bli deppig. ALLT mitt slit är inte förjäves.
Detta är bara en liten fart grop, hur skulle livet se ut om vägen va spikrak??
Näe nu sitter jag och intar kaffet och sen blire gymmet och ut i solen resten av dagen tills jag ska träffa kompisarna och fira kvalborg. :)
Ha en jätte bra dag.
Kramar
Idag mår man som man förtjänar. Sockerbaksmälla. Och den är inte att leka med, det är den värsta i mitt tycke.
Ja föll i går efter 4 dagars jätte kämpande.
Jobbade 7.30-22 och den där kakan stod och skrek på mej hela dagen.
Jag trottsade den gång på gång och kände mej så nöjd.
Men den hängde efter mej som en stalker i bakhuvuded när jag cyklade runt till mina brukare.
och vid 21.30 kom jag in helt slut efter dagen jobb, hungrig för ja fick stressa i mej middagen vid fel tid
och där stod den ock Glänste med sin gloria.
Så jag dök på den, tog en bit och en till och en till och en till, (men smala så i slutändan blev d kanske bara 1 kakbit) Men inte bra ändå. plus att kexchokladen ja fick av en av mina brukare låg så fint där och väntade i min väska på detta svaka lilla ögonblick, så den kom med den med.
Ja så kan det gå. Man känner sig verkligen pissig dagen efter, skäms typ.
Men nu ska vi inte dra ner oss i träsket och bli deppig. ALLT mitt slit är inte förjäves.
Detta är bara en liten fart grop, hur skulle livet se ut om vägen va spikrak??
Näe nu sitter jag och intar kaffet och sen blire gymmet och ut i solen resten av dagen tills jag ska träffa kompisarna och fira kvalborg. :)
Ha en jätte bra dag.
Kramar
Ännu en dag avklarad :)
Så där ja, ännu en dag avklarad.
1. Kesella med melon
2. 1 äpple och mandlar
3. Omellete med grönsaker
4. fläskfile med grönsaker
5. 1 äpple, plommon och mandlar.
6. Mandlar och 1 plommon
Kanske inte super bra, men helt ok dag :) .
Fick ju lixom en lite ångest attack typ idag.
Mådde inte så super duper bra, pallrade mej ut på en promenix (40miin) och iväg till gymmet.
Men jag hann fälla några tårar och känslan att ja ville springa därifrån följde mej en bra stund
innan jag för första gången trottsade den. Det är stort för mej, jag har alldrig besegrat den känslan
den har alltid vunnit över mej, och blivit bedövad med mat och godis och chips.
Men idag minsann gjorde jag det.
Tack för allt stöd jag har fått idag :) det betyder så mycket.
Sov gott nu allihopa så hörs vi imorgon.
Gonatt och sov gott kramar
1. Kesella med melon
2. 1 äpple och mandlar
3. Omellete med grönsaker
4. fläskfile med grönsaker
5. 1 äpple, plommon och mandlar.
6. Mandlar och 1 plommon
Kanske inte super bra, men helt ok dag :) .
Fick ju lixom en lite ångest attack typ idag.
Mådde inte så super duper bra, pallrade mej ut på en promenix (40miin) och iväg till gymmet.
Men jag hann fälla några tårar och känslan att ja ville springa därifrån följde mej en bra stund
innan jag för första gången trottsade den. Det är stort för mej, jag har alldrig besegrat den känslan
den har alltid vunnit över mej, och blivit bedövad med mat och godis och chips.
Men idag minsann gjorde jag det.
Tack för allt stöd jag har fått idag :) det betyder så mycket.
Sov gott nu allihopa så hörs vi imorgon.
Gonatt och sov gott kramar
2 fläckfria dagar :) woot woot.
Hej hej.
Idag har vart lite tuffare än igår, ångesten och tomheten smög sig på men jag besegrade den för första gången på väldigt länge så jag känner mej facktiskt stolt över det.
Blev inte massa träning idag men iaf
* 75 min morron promenad
* 30 min kvälls promenad
* 30 min jogging
Och det är ju bättre än ingenting iaf.
Och maten då.
1. 2 ägg, proteinshake
2. 1 äpple, mandlar
3. Fläskfile och grönsaker
4. Kesella med björnbär
5. Omelette med grönsaker
6. Melon och mandlar
Så maten har också gått bra idag.
Jag har känslan av att jag äter för mycket, känner mig ganska svullen men ändå lite småhungrig efter måltiderna.
Men det märks när det är vägdag.
Vill gärna försöka få in en bra rutin och livsstil utan att väga maten så ifall jag inte gått ner nästa vecka då drar jag in lite på mängderna annars fortsätter jag som jag gör nu :)
Gonatt och kram
Idag har vart lite tuffare än igår, ångesten och tomheten smög sig på men jag besegrade den för första gången på väldigt länge så jag känner mej facktiskt stolt över det.
Blev inte massa träning idag men iaf
* 75 min morron promenad
* 30 min kvälls promenad
* 30 min jogging
Och det är ju bättre än ingenting iaf.
Och maten då.
1. 2 ägg, proteinshake
2. 1 äpple, mandlar
3. Fläskfile och grönsaker
4. Kesella med björnbär
5. Omelette med grönsaker
6. Melon och mandlar
Så maten har också gått bra idag.
Jag har känslan av att jag äter för mycket, känner mig ganska svullen men ändå lite småhungrig efter måltiderna.
Men det märks när det är vägdag.
Vill gärna försöka få in en bra rutin och livsstil utan att väga maten så ifall jag inte gått ner nästa vecka då drar jag in lite på mängderna annars fortsätter jag som jag gör nu :)
Gonatt och kram
Gokväll :)
Ojoj va jag har legat i idag.
Tvättat, bäddat rent, rensat kyl och skafferi, städat.
Och även skött min kost fläckfritt :D .
Så idag blev det
1 morgonpromenad-50 min
1 kvällspromenad-50 min
1 steppass
1 styrkepass.
Och maten
1.proteinshake, 2 ägg
2.1 äpple, lite mandlar
3.kycklinggryta med sallad
4.kesella med björnbär
5.1äpple
6.omelette med grönsaker
D känns helt ok idag. Har klarat av dagen utan lidande men första dagen brukar väl va lätt d e nu dom närmsta dagarna det blir tufft när abstinensen efter socker kickar in. Då är det tur att jag har er.
Mätte mej ju idag med.
H arm- 30.5
Under byst- 82
Midja- 86.5
Rumpa- 104
H lår- 57.5
Över knä- 46
Bilringen :P haha - 91.5
vikt 66.7
Nu blire te och boken :) mysa i sängen.
Natti natti
Utmaningar.
Ok så mina utmaningar till min kompis var,
att till att börja med, 7 dagar perfekt ätande, Ifall man fuskar får man börja om från början.
och även lägga 50 kr i ett kuver som går till den andra personen när den första nått 7 perfekta dagar.
Med start idag :D .
Andra utmaningen var att köpa stegräknare.
Skriva upp alla steg vi gör per vecko och då den som har gått minst den veckan
bjuder på kaffe :). Även ett sätt att spika träff med varann om man har svårt att
hinna ses. Så detta blir perfekt.. Då får man kämpa och ändå ses på slutet :)
Så Vad tycker ni?
Va brukar ni utmana vänner/familj med för grejjer?
kramar
Äntligen en ny dag.
Gomorron.
Hemma efter morron promenaden. Jätte skönt ute :) .
Sitter nu och dricker kaffe och planerar lite :) .
Tvättmaskinen är laddad!
Nu ska jag rensa kyl och skafferi :) .
Sen blire mätning och fototagning.
Och så har jag slängt iväg 2 tävlings förslag till en vän ska bli spännande och se ifall hon är på :).
Ha en jätte bra dag :)
kramar
Hemma efter morron promenaden. Jätte skönt ute :) .
Sitter nu och dricker kaffe och planerar lite :) .
Tvättmaskinen är laddad!
Nu ska jag rensa kyl och skafferi :) .
Sen blire mätning och fototagning.
Och så har jag slängt iväg 2 tävlings förslag till en vän ska bli spännande och se ifall hon är på :).
Ha en jätte bra dag :)
kramar
Nu får det FAN va nog med excuses!!
Ursäckter på ursäckter..
Många godis och chips påsar efter varann..
Stoppar och trular i allt i munnen.. är helt manisk!!
Jordnötssmör, sirap you name it!
Men nu får det FAN va nog på daltandet!!
Om 20 dagar kommer min stora idol och paintball ikon till sverige och då ska jag fan va i bättre form.
Jag ska va så lätt och smidig att jag bara flyger fram på planen!!
Så imorgon börjar jag min lediga dag med att slänga in en tvättmaskin och traska iväg på min morgon promenad.
Sen blire Stor rensning av kylen och skafferiet!
* Sen ska här mätas kropp.
* Ta kropps bilder.
* Lägga upp ett kost schema.
* Boka in träningspass
Nu jävlar!!! Nu e ja trött på att sitta och tycka synd om mej själv när jag rår för det själv.
Fan njut av livet!!!
Puss och gonatt.
Många godis och chips påsar efter varann..
Stoppar och trular i allt i munnen.. är helt manisk!!
Jordnötssmör, sirap you name it!
Men nu får det FAN va nog på daltandet!!
Om 20 dagar kommer min stora idol och paintball ikon till sverige och då ska jag fan va i bättre form.
Jag ska va så lätt och smidig att jag bara flyger fram på planen!!
Så imorgon börjar jag min lediga dag med att slänga in en tvättmaskin och traska iväg på min morgon promenad.
Sen blire Stor rensning av kylen och skafferiet!
* Sen ska här mätas kropp.
* Ta kropps bilder.
* Lägga upp ett kost schema.
* Boka in träningspass
Nu jävlar!!! Nu e ja trött på att sitta och tycka synd om mej själv när jag rår för det själv.
Fan njut av livet!!!
Puss och gonatt.
hundragrymmadagar igen :) jiiipppiiieee.
Kom och joina denna tävling/motivations race.
Detta är en bunt med fantastiska människor som lägger ner sin tid till att hjälpa
oss som vill att gå ner i vikt och så vidare.
Det finns ingenting att förlora så gå till denna sida och gå med :)
http://hundragrymmadagar.shapemeup.se/
Detta är en bunt med fantastiska människor som lägger ner sin tid till att hjälpa
oss som vill att gå ner i vikt och så vidare.
Det finns ingenting att förlora så gå till denna sida och gå med :)
http://hundragrymmadagar.shapemeup.se/
Torsdag 2 Februari
Att göra och fixa idag.
- Promenad.
- Göra färdigt intervjun.
- Städa lägenheten.
- Göra tränings schema.
- Köra Body Combat.
- Och SH'BAM.
- Gymma.
- Kolla utbildningen.
- Beställa tågbiljetter.
Haha jag vet att det är lite lame med lisor men jag behöver dom för att det ska gå ihop.
Och det gör det ändå inte :P
puss
Ny dag, nytt ljus
... Hejsan och Gomorron.
Sitter nu här och ska försöka ta tag i livet igen.
Jag kunde inte somna i förrgår, inte förens halv 6 på morronen, sov 2 timmar.
Så jag klev upp drack kaffe och gick ut och gick iaf, jätte härligt väder.
Men tyvärr skippade jag gymet eftersom jag hade ont i både knän och fötter efter dom 3 klasserna
jag gick på i förrgår, så då tyckte tydligen mitt huvud att jag förtjänade taccos och choklad.
Sen på kvällen fick jag beskedet att min älskade lilla <3 Farmor <3 hade dött, 20.45 igår kväll :'( .
Jag får lixom ingenting gjort, jag jobbar en natt denna vecka och det är ikväll.
Jag har all tid i världen att få saker gjorda men det får jag inte.
Just nu är det lite kämpigt.
Vet inte hur det blir med jobbet förens den 19 så det är ett orosmoment.
Sen har någon pajjat våran Paintball hall, så vi kan inte träna inför säsongen, och eftersom paintballen är anledningen till att jag kom till Uppsala så känns det inte som nån mening att vara kvar.
Har typ inte nå vänner förutom chips påsen och tvn, Sad but true.
Fan va patetisk man är.
Saknar Kanada gör jag också.
Puss ha en bra dag.
Full rulle.
Ja Va ju lite rastlös och orolig tidigare idag, så istället för att gå till affären och köpa godis och dumheter så
tog jag bussen ner till Gymet :) Körde inte mindre än 1, 2 och 3 pass :) .
Haha nu är man mör minsann :P men jag e iaf tröttare och mindre rastlös, och kanske lite lättare med :).
Nu ska jag dricka te och varva ner lite och sen blire sängen. Natti natti
tog jag bussen ner till Gymet :) Körde inte mindre än 1, 2 och 3 pass :) .
Haha nu är man mör minsann :P men jag e iaf tröttare och mindre rastlös, och kanske lite lättare med :).
Nu ska jag dricka te och varva ner lite och sen blire sängen. Natti natti
Promenad och tankar.
Just hemkommen från promenad...
Och åter igen och helt plötsligt så nedstämd...
Vad är det för fel på mej?
Varför kan jag inte få nån jävla ro i kroppen?
Jag vill bara dra vidare igen, jävla skit.
Tillbaka till Kanada tillbaka till Perth, ut och resa.
Jag vill bara bort, jag vill inte detta!!!
Om man ändå hade nån som kunde vägleda en.
Folk säger att man ska följa sina drömmar, men hur följer man sina drömmar om man inte har några?
Ja vet inte vad jag vill eller vart jag ska.. Årena bara tickar på som en tidsinställd bomb.
Som när som helst kommer explodera. Och då har allt vart förgäves.
Vad är meningen?
Hur gör man för att leva livet som man själv vill?
Hur blir man lycklig?
Hur ska jag kunna följa mina drömmar när det hela tiden känns som att jag sårar folk på vägen genom att åka?
Helvete å!! Har inte ens bott här i Uppsala 1 år och redan är jag på bristningsgränsen.
Och det är inte första gången på dessa månader.
Gomorron..
.... Hej :) .
Ja då sitter jag här igen och sörplar kaffe och funderar över allt från himmel till jord.
Att man bara inte kan släppa allt och vadra zombie style istället.
Tyckte d va en lite rolig bild.
Så jag ska prova med det.
Har lite små grejjer som bara legat och inte blitt gjort på jätte jätte länge så jag tänkte ta tag i dessa idag.
Man mår ju så mycket bättre om man tar tag i saker, så det är dagens mål!
Alltså när jag börjar leta Musik och bloggar blir jag aldeles manisk :P haha
d är så himmla kul att hitta en blogg som man bara älskar från första sekund, nånstans man känner igen sig eller får den där extra kicken att göra det man själv drömt eller drömmer om!
Jag satte igår en tidsspärr vid datorn nu på morronen.
2 koppar kaffe sen ska jag ut och avklara min morron promenad.
Så jag har en kvar att sörpla och leta bloggar med, hihi.
Kramar
Ja då sitter jag här igen och sörplar kaffe och funderar över allt från himmel till jord.
Att man bara inte kan släppa allt och vadra zombie style istället.
Tyckte d va en lite rolig bild.
Så jag ska prova med det.
Har lite små grejjer som bara legat och inte blitt gjort på jätte jätte länge så jag tänkte ta tag i dessa idag.
Man mår ju så mycket bättre om man tar tag i saker, så det är dagens mål!
Alltså när jag börjar leta Musik och bloggar blir jag aldeles manisk :P haha
d är så himmla kul att hitta en blogg som man bara älskar från första sekund, nånstans man känner igen sig eller får den där extra kicken att göra det man själv drömt eller drömmer om!
Jag satte igår en tidsspärr vid datorn nu på morronen.
2 koppar kaffe sen ska jag ut och avklara min morron promenad.
Så jag har en kvar att sörpla och leta bloggar med, hihi.
Kramar
kvällsgenomgång
Så det är mycket som hänt det förgångna året, har vart både upp och nergångar.
Men 2012 kommer bli ett underbart år
I morgon ska jag skriva lite om dagsformen. Mål med träningen.
Saker som är på gång just nu. Och roliga saker som komma skall.
Veckans tränings schema.
Försöka föra en matdagbok framöver.
Nu ska jag dricka lite te och läsa mej till sömnens värld.
Vi hörs i mårn.
kram
Men 2012 kommer bli ett underbart år
I morgon ska jag skriva lite om dagsformen. Mål med träningen.
Saker som är på gång just nu. Och roliga saker som komma skall.
Veckans tränings schema.
Försöka föra en matdagbok framöver.
Nu ska jag dricka lite te och läsa mej till sömnens värld.
Vi hörs i mårn.
kram
Närmare 1 år senare..
Hahahaha.....
Ja vad ska man säga, jag misslyckades igen :P .
Nästan ett år sedan jag startade denna och jag fick till ett helt inlägg, Imponerande.
Så vad har då hänt sedan 1 April då allt startade.
Jag jobbar kvar på samma äldreboende men antagligen bara till den 19 februari då
jag nog kommer få börja söka mej något annat, det har vart ett sju helvete på jobbet, krig rent
utsagt, bittra gammla kärringar som bara mår bra över andra människors lidande, men men det
gör inget jag har mentalt förberett mej på att sluta, och vem vill vara kvar på ett ställe där man
ändå mår piss dåligt. Så det blir bra en ny start, och jag är återigen fri som en fågel.
Jag flyttade och bodde inneboende hos en tjej i 4 månader tror jag, en ricktig galning.
Men mot all odds fick jag en egen lägenhet dock 4rok så jag har nu själv 2 jätte gulliga inneboenden hos mej.
Paintballen har frodats, lag träningar 3 dagar i veckan, deltog i 6 svenska tävlingar under sommaren 2011 och
en dansk tävling. Hann byta lag. Har kämpat med laget och lagkamraterna, lyckades få en kärring mot
strömmen i mitt lag och alla har kämpat för att hålla modet uppe pg utav henne.
Men nu är även det ett avslutat kapitel, Nu blire ljusare tider. Tyvär har någon pajjat våran hall så vi har ingenstans att träna som det ser ut nu och det är trisst när säsongen närmar sig med stormsteg.
Men det löser sig också :) .
Formen är inte på topp men jag har pendlar upp och ner sedan april och jusst nu ligger jag på 67kg så
det är helt ok att jobba med, har fått en styrke svacka nu och försöker köra mycket pass istället :) .
Så det är såhär det ligger till just nu.
Så nu blire att tagga peppa och kämpa för alla mål och jag hoppas att jag har alla erat stöd.
kramar
Ja vad ska man säga, jag misslyckades igen :P .
Nästan ett år sedan jag startade denna och jag fick till ett helt inlägg, Imponerande.
Så vad har då hänt sedan 1 April då allt startade.
Jag jobbar kvar på samma äldreboende men antagligen bara till den 19 februari då
jag nog kommer få börja söka mej något annat, det har vart ett sju helvete på jobbet, krig rent
utsagt, bittra gammla kärringar som bara mår bra över andra människors lidande, men men det
gör inget jag har mentalt förberett mej på att sluta, och vem vill vara kvar på ett ställe där man
ändå mår piss dåligt. Så det blir bra en ny start, och jag är återigen fri som en fågel.
Jag flyttade och bodde inneboende hos en tjej i 4 månader tror jag, en ricktig galning.
Men mot all odds fick jag en egen lägenhet dock 4rok så jag har nu själv 2 jätte gulliga inneboenden hos mej.
Paintballen har frodats, lag träningar 3 dagar i veckan, deltog i 6 svenska tävlingar under sommaren 2011 och
en dansk tävling. Hann byta lag. Har kämpat med laget och lagkamraterna, lyckades få en kärring mot
strömmen i mitt lag och alla har kämpat för att hålla modet uppe pg utav henne.
Men nu är även det ett avslutat kapitel, Nu blire ljusare tider. Tyvär har någon pajjat våran hall så vi har ingenstans att träna som det ser ut nu och det är trisst när säsongen närmar sig med stormsteg.
Men det löser sig också :) .
Formen är inte på topp men jag har pendlar upp och ner sedan april och jusst nu ligger jag på 67kg så
det är helt ok att jobba med, har fått en styrke svacka nu och försöker köra mycket pass istället :) .
Så det är såhär det ligger till just nu.
Så nu blire att tagga peppa och kämpa för alla mål och jag hoppas att jag har alla erat stöd.
kramar
